Pilates

PILATES BARCELONA

Pilates es mucho más que un método. Se trata de toda una filosofía de entrenamiento donde el objetivo se centra en desarrollar un programa eficiente y saludable, especialmente ideado para ti. Por eso no hay lugar más seguro que la sala de Pilates junto a tu entrenador.

En cada ejercicio se busca la precisión de los movimientos en pocas repeticiones. Junto a la precisión, la respiración, la concentración, el control, la alineación, la centralización y la fluidez son también conceptos claves del método. Esto lleva a aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda mediante una actividad de tensión y estiramiento de las extremidades, donde juegan un papel importante el abdomen y el torso.

Con Pilates se consigue una notable tonificación muscular, se mejora el sistema sanguíneo y el linfático, se corrige la postura corporal y se estiliza la figura. El método Pilates también desarrolla aptitudes como la atención y la disciplina en quienes lo practican. Además, se logra un dominio total de la motricidad y un mayor conocimiento del propio cuerpo, lo que aumenta la autoestima y refuerza nuestra capacidad de concentración y control.

En definitiva, con Pilates conseguimos fortalecer el cuerpo y la mente.

En BalanceStudio ofrecemos las siguientes modalidades:

*Clases Privadas con Personal Trainer. Individuales o Dúo
Clases sueltas, Bonos de 5 y 10 sesiones, Packs cerrados

*Clases Grupales o MAT
Clases sueltas, Packs de 1 ó 2 clases semanales

*Pilates Prenatal

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Una respuesta a “Pilates

  1. Saludos,
    ¿Están interesados en ofrecer clases de Yoga en el estudio? Soy profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance 500hrs con experiencia impartiendo clases a varios grupos y niveles. Especializada en vinyasa, power y flow. Les dejo mi contacto en caso de que se animen a incorporar esta hermosa disciplina a su centro. Gracias.

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